Willst du, dass dein Kind fit, beweglich und voller Energie ist? Suchst du nach einem abwechslungsreichen Kurs, der nicht nur Spaß macht, sondern auch wichtige Fähigkeiten vermittelt? Dann ist unser Gymnastikkurs genau das Richtige!
Unsere Kursinhalte im Überblick
1. Stretching und Muskelaufbau
Wir beginnen mit sanftem Stretching, um die Muskeln aufzuwärmen und die Flexibilität zu fördern. Anschließend stärken wir gezielt die Muskulatur – für einen starken und gesunden Körper.
2. Konditionstraining und Seilspringen
Kondition ist essentiell! Wir bringen den Herzschlag in Schwung und trainieren die Ausdauer. Seilspringen ist eine tolle Übung, die Spaß macht und die Fitness steigert.
3. Mattengymnastik und Teraband-Übungen
Auf der Gymnastikmatte üben wir Gleichgewicht, Koordination und Körperbeherrschung. Das Teraband kommt zum Einsatz, um die Muskeln zu kräftigen und die Beweglichkeit zu fördern.
4. Pezziball und Koordinationsübungen
Der Pezziball ist ein vielseitiges Trainingsgerät. Wir nutzen ihn für Übungen zur Stabilisierung, Kräftigung und Balance. Koordinationsübungen schulen zudem das Zusammenspiel von Körper und Geist.
5. Handstand, Kniebeugen und Liegestütz
Wir üben den Handstand – eine Herausforderung, die Selbstvertrauen und Kraft erfordert. Kniebeugen und Liegestütz stärken die Beine und den Oberkörper.
6. Spagat, Spiele und Musikalische Bewegung
Der Spagat ist ein beeindruckendes Ziel! Wir arbeiten daran, die Beinmuskulatur zu dehnen. Spiele sorgen für Abwechslung und Spaß. Und natürlich begleitet uns Musik – sie motiviert und macht das Training noch angenehmer.
Warum unser Gymnastikkurs wählen?
- Erfahrene Trainer: Unsere engagierten Trainer sind Experten auf dem Gebiet der Gymnastik und motivieren die Teilnehmer zu Bestleistungen.
- Gemeinschaftsgefühl: Bei uns sind wir eine Familie. Dein Kind wird nicht nur trainieren, sondern auch Freundschaften schließen.
- Individuelle Vertiefung: Für alle, die noch tiefer in die Materie eintauchen möchten, bieten wir Einzelstunden an.
Demnächst wird es unseren Gymnastikkurs zum Buchen geben, damit dein Kind spielerisch fit wird! 🌟🤸♂️
Hinweis: Die Kursplätze sind begrenzt. Kontaktiere uns für weitere Informationen und zur Anmeldung.